Schlank und fit durch Ayurveda

Vorwort

Lassen Sie sich entführen in die ungewöhnliche Welt der Medizin vor 5000 Jahren. Noch heute werden in Indien - obwohl es seit der britischen Kolonialherrschaft „westliche“ Medizin gibt – circa 70 Prozent der Bevölkerung mit dem medizinischen System Ayurveda behandelt. An den meisten indischen Universitäten werden beide medizinischen Systeme gelehrt, doch kam es bisher leider nur in selten Fällen zu einer Verknüpfung.

Vor 5000 Jahren wurde ein Arzt nur bezahlt, wenn der Patient gesund blieb. Aus diesem Grund war der Arzt bestrebt, den Patienten zu heilen, bei guter Laune zu halten und dafür zu sorgen, dass sich seine Körpersäfte nicht trübten. Denn der Arzt kümmerte sich damals nicht nur um das leibliche Wohlergehen, sondern auch um die Psyche des Patienten. Geriet der Patient in ein Energiedefizit und wurde er krank, so erhielt der Arzt kein Honorar mehr.

Gesundheit ist Harmonie

Die Ayurveda -Therapie geht von einem Normalzustand aus und versucht bei Krankheit, diesen wiederherzustellen – das nennt man Harmonisierung. Normalzustand bedeutet hier die körperliche und geistige Ausgewogenheit eines Menschen in Harmonie mit seiner Umwelt. Die Krankheit – oder Disharmonie – entsteht durch physisch Unangenehmes, z.B. Schmerzen, körperliches Leiden, Lärm usw., sowie psychisch Unangenehmes, alle seelischen Schmerzen wie Neid, Eifersucht, Ärger, Hass, Grausamkeit, Furcht.

5000 Jahre Tradition stehen hinter dieser alten Volksmedizin, die eng verbunden ist mit der chinesischen Akupunkturlehre. Es ist eine Medizin, die vollständig ohne Chemie auskommt. Sie setzt das Erkennen von Befindlichkeitsstörungen voraus. Gesundheit entspricht der Harmonie des Körpers und des Geistes. Krankheit entspringt einer Disharmonie des Ganzen. Ayurveda bringt Körper und Seele wieder ins Gleichgewicht, denn hier wird der Mensch als ganzheitliches, komplexes Wesen in Beziehung zu seiner Umwelt betrachtet. Die Erhaltung und Wiederherstellung der Gesundheit spielen eine große Rolle. Dazu ist folgendes wichtig:

Diagnose

Yoga

Ernährung

Mediation

Heilpflanzen

Öle, Düfte

Diät

Heilkräfte der Farben

Ayurveda, die indische Volksmedizin, baute schon immer darauf auf. Nicht allein die Symptome einer Krankheit sollen behandelt werden, sondern nach der Ursache wird geforscht, und der die Beschwerden auslösende Faktor wird gesucht.

Ayurveda und der Buddhismus

Die hinter dieser Behandlungsform stehende ganzheitliche Lebenseinstellung spiegelt sich im Buddhismus wider: Jede Ursache hat Ihre Wirkung, jede Wirkung hat ihre Ursache. Demnach muss die Ursache einer Erkrankung beseitigt werden. Und im Sinn der Vorbeugung müssen alle schädlichen Einflüsse vermieden werden, damit es erst gar nicht zu einer Störung kommt.

Heute wenden auch viele buddhistische Mönche Ayurveda an. Die meisten Klöster haben einen eigenen Garten, in dem bestimmte Pflanzen angebaut werden. Aus ihnen werden unterschiedliche Mischungen hergestellt und bei den entsprechenden Erkrankungen angewendet. Die Mönche ernähren sich fast ausschließlich vegetarisch und nach speziellen Regeln, die Sie kennenlernen werden.

So funktioniert Ayurveda

Das nette, ältere Ehepaar aus Karlsruhe reist seit zehn Jahren zur Behandlung zu Dr. Ananda in Indien. Die Klimaumstellung, die feuchte Hitze und ein kleiner Kreislaufkollaps des Ehemannes im Flugzeug machten ihnen zu schaffen, als ich sie kennenlernte. Die Frau hatte Arthrose in den Händen sowie in den Knien, starke Schmerzen, Verdauungsprobleme. Sie schilderte dem Arzt mit lauter Stimme ihre Beschwerden. Sie fühlte sich niedergeschlagen und deprimiert und hatte zudem Magenprobleme.

Eine starke seelische Belastung lag hinter ihr, denn sie hatte ihre pflegebedürftige Mutter seit einem Jahr versorgt und sie mit in den Tod begleitet. Der Schweiß lief ihr über das Gesicht, und sie sagte zu Dr. Ananda: „Bitte helfen Sie mir. Letztes Mal hat Ihre Behandlung sehr lange angehalten“.

Der beruhigende Therapeut

Dr. Ananda saß ruhig da, wie immer, er machte sich Notizen und stand erst auf, als sie ausgesprochen hatte. Mit einer fast zärtlichen Geste nahm er ihre Hand, begann mit der Pulsdiagnose und der sogenannten achtfachen Untersuchung. Er lächelte sie an, beruhigte sie und sagte, seit dem letzten Mal habe sie zu zugenommen. Es sei wichtig, auf die Ernährung zu achten und sie jetzt im Sinn der Ayurveda -Therapie umzustellen. Außerdem solle sie unter Anleitung seines Assistenten Meditationsübungen und täglich Yoga machen, damit ihr Geist sich wieder sammeln könne und sie ruhiger und entspannter würde.

Den Körper reinigen und schlank machen

Die Ernährung spielt bei Ayurveda eine sehr wichtige Rolle, denn die dem jeweiligen Konstitutionstyp angepasste Nahrung reinigt den Körper von Schlackenstoffen. Deshalb kann man mit Ayurveda auch schlank und fit werden. Diese Tatsache hat mich dazu bewogen, dieses Buch zu schreiben. Ich möchte Ihnen hilfreiche Anleitungen zum Schlankwerden und Schlankbleiben geben. Das ist mit Ayurveda zu erreichen.

Die Diagnose

Im Rahmen einer Ayurveda -Therapie wird kaum Blutdruck gemessen, Blutwerte werden selten ermittelt, und besondere Geräte sind nicht notwendig.

Ayurveda ist eine sehr alte indische Medizin, eine Volksmedizin, die schon vor 5000 Jahren ohne Geräte auskommen musste.

Die Diagnose wird bei Ayurveda durch das Yogaratnaka, die achtfache Untersuchung ermittelt. Dabei beobachtet der Arzt acht Bereiche besonders genau.

Die achtfache Untersuchung

Haut: Der Arzt berührt die Haut des Patienten. Ist sie fest oder weich, kühl oder heiß, gerötet oder blass?

Farbveränderungen, Schwellungen oder sonstige Erscheinungen geben über den Allgemeinzustand Auskunft.

Augen: Welche Farbe haben die Augäpfel? Weiß, gelblich, bläulich? Glänzen die Augen, oder sind sie stumpf? Sind die Pupillen groß oder klein?

Zunge: Ist die Zunge belegt? Welche Farbe hat der Belag? Welche Beschaffenheit hat die Zunge? Ist sie angeschwollen?

Stimme: Ist die Stimme tief, hell, belegt? Schlägt sie über, oder ist sie schrill?

Gesicht: Welchen Gesamteindruck macht der Patient? Ist er selbstbewusst, apathisch, positiv motoviert oder hypochondrisch?

Puls: Ist der Pulsschlag langsam, schnell, unregelmäßig, schwach, dünn?

Stuhl: Hat er eine feste Konsistenz? Ist er wässrig, schleimig, blutig, hell, dunkel?

Urin: Ist der Urin hell, dunkel verfärbt, getrübt oder klar?

Dieses Yogaratnaka ist die Basis der Untersuchung. Daneben ist natürlich das Zuhören des Arztes wichtig. Welche Beschwerden nennt der Patient, und welche Symptome zeigt er? Außerdem wird bei Ayurveda der Zusammenhang zwischen Körper und Seele beachtet. Meist geht dem körperlichen Leiden eine längere seelische Belastung voraus, die der Patient nicht erkennen oder auch nicht abstellen konnte.

Nachdem der Ayurveda -Arzt sich darüber im Klaren ist, welcher Konstitutionstyp der Patient zuzuordnen ist und welche Störung er hat, beginnt die Therapie.

Die Behandlung

Bei einer Ayurveda -Therapie beginnt die Behandlung für den Patienten mit dem sogenannten Pancha-Karma – den fünf Handlungen. Darunter versteht man spezielle Reinigungstherapien, die aufeinander abgestimmt sind. Denn im Sinn von Ayurveda sind Krankheiten Störungen, die immer nach einem bestimmten System aufgebaut sind: Zuerst kommt es zu einer Ansammlung der Kräfte, die im Körper herrschen, der sogenannten Dosas. Es folgt die Anregung der Dosas, dann die Ausbreitung des gestörten Dosa, schließlich die Ablagerung der Dosas und der Ausbruch der Störung oder Erkrankung – und die Krankheitsfolgen.

Pancha Karma- die fünf Handlungen

Fünf Handlungen bilden die Basis des reinigenden Systems bei jeder ayurvedischen Behandlung. Zuerst werden die Dosas und die in den Zellen angesammelten Stoffwechselschlacken aktiviert. Dies wird durch natürliche ölige Präparate, die äußerlich und innerlich angewendet werden, erreicht. Diese Substanzen sind organisch und werden deshalb vollständig vom Körper und der Haut aufgenommen.

Fett löst Stoffwechselschlacken

Innerlich wird dem Patienten, Ghee, Butterschmalz verordnet. So wird das schädliche Cholesterin, das sich meist zusammen mit Kalk an den Gefäßwänden ablagert, aus dem Körper ausgeschieden. Äußerlich werden die ayurvedischen Massagen mit natürlichen Ölen durchgeführt. Natürliche Öle, auf tierischer oder pflanzlicher Basis, werden meist warm bis heiß auf die Haut aufgetragen und aktivieren den Stoffwechsel im Bindegewebe und in der Muskulatur. Es kommt dann zu einem vermehrten Stoffaustausch in den Geweben und zur Aktivierung der Lymphe. Dadurch wird der Abtransport von Stoffwechselschlacken beschleunigt. Als Gleitschiene zum Transport in die tieferen Hautschichten werden ausnahmslos pflanzliche Fette und Öle wie Sesamöl, Weizenkeimöl, Sandelholzöl benutzt.

Schwitzend heilen

Es folgt Svedana, der Schwitzkasten, um den Körper zusätzlich zu entgiften. Die Patienten werden mit speziell auf sie abgestimmten Heilkräutern in einen geschlossen Holzkasten gelegt, so dass nur noch der Kopf herausschaut. Dieser Holzkasten wird ständig erhitzt, und im Innern bildet sich Dampf, der die Wirkung der Kräuter erhöht.

Diese Schwitzkuren werden wiederum von Massagen begleitet. Die Patienten sehen von Tag zu Tag besser aus. Ihr Gang, ihre Haltung werden straffer und aufrechter, die Augen glänzen wieder, und die Schmerzen und Beschwerden klingen langsam ab.

Die ausleitende Entgiftung

Der zweite Teil der Therapie umfasst das Ausleiten der Gifte und Schlackenstoffe aus dem Darm. Die Lehre Ayurveda geht davon aus, dass das Übel im Darm sitzt und deshalb von dort aus angegangen werden muss. Die Darmreinigung bei Vata – der Kraft des Windes – wird mit einem öligen Einlauf durchgeführt, bei Pitta – der Kraft des Feuers – durch milde, pflanzliche Abführmittel, und bei Kapha – der Kraft des Ganzen – wird das Ausleiten durch Erbrechen empfohlen.

Diese Methode ist natürlich für europäische Verhältnisse etwas derb und kann deshalb durch ölige Nasentropfen ersetzt werden.

Die Ayurveda-Apotheke

Eine gute Ayurveda - Klinik hat auch eine eigene Apotheke, wo in vielen Flaschen und Gefäßen abenteuerliche aussehende Pflanzen, Pasten und Öle aufbewahrt werden. Diese Heilpflanzen schmecken und riechen sehr ungewohnt, Aber Sie wissen ja selbst, je bitterer die Medizin, desto besser hilft sie. Jeder Patient bekommt in der Ayurveda Apotheke seine individuellen Heilpflanzen zubereitet; manchmal dauerte es sogar zwei bis drei Tage bis das Präparat fertig hergestellt ist. Sind bestimmte Heilpflanzen nicht vorrätig, müssen Sie frisch geerntet und in der Apotheke zum Heilmittel verwandelt werden. So bekommt jeder Patient seine Tiegel und Flaschen mit abenteuerlichen aussehenden Inhalten, versehen mit Etiketten, mit der für Europäer exotischen singalesischen Schrift, mit der Ermahnung diese Medikamente gewissenhaft einzunehmen.,

Ayurveda - der Schlüssel zu Ihrer Schönheit

Sie möchten abnehmen, aktiv, fit und attraktiv sein? Sie haben schon die Hollywood-Diät, die Zitronensaft-Diät, Heilfasten, Trennkost und vieles mehr ausprobiert. Sie hatten anfänglich Erfolg und danach kam die Enttäuschung?

Sie beneideten Ihre Freundin oder Kollegin, wenn diese augenscheinlich mehr Erfolg hatte wie Sie selbst. Sie zweifelten an sich und Ihrem Durchhaltevermögen und schließlich gaben Sie die Hoffnung auf, Ihre Lieblingsjeans je wieder tragen zu können.

Dabei ist es so einfach, schlank und fit zu sein. Sie müssen nur ein paar grundlegende Spielregeln beachten.

Sechs Regeln, um schlank und fit zu werden

1. Regel: Lernen Sie Ihren Körper richtig kennen. Ihren eigenen Körper, wohlgemerkt und nicht den Körper von Frau XY.

2. Regel: Machen Sie sich mit dem Gedanken vertraut, dass, wenn Sie nur

Sie nur wollen.

3. Regel: Unternehmen Sie nur etwas, wenn Sie es selbst wirklich möchten - nicht wegen Ihres Ehemanns, Ihrer Eltern, Ihrer Freundin oder der Nachbarn.

4. Regel: Nehmen Sie sich nicht Claudia Schiffer, Linda Evangelista oder andere Supermodels als Vorbild.

5. Regel: Nehmen Sie sich Zeit! Ihre störenden Kilos sind auch nicht in 2 Monaten gewachsen.

6. Regel: Kontrollieren Sie Ihre Ziele und Erfolge!

Mit Hilfe dieser Regeln können Sie Ihren Körper besser kennenlernen, und Sie werden staunen, was Sie Neues über sich selbst erfahren. Sie werden sehr schnell feststellen, der Schlüssel zu Ihrer Schönheit heißt Ayurveda, doch um ihn zu nutzen, müssen Sie sich ändern.

Ayurveda auf Sri Lanka

Es war vormittags und schon beachtlich heiß, die Hitze war feuchtwarm und man scheute jede überflüssige Bewegung. Die Palmen wiegten sich leise im Wind, da vom Meer her eine leichte Brise herüber wehte. Man hörte das Rauschen der Brandung, welche im immer wiederkehrenden Rhythmus zu vernehmen war. Das satte Grün der Pflanzen war eine reine Augenweide, der Park der Ayurveda - Klinik war sehr groß.

Die Klinik bestand aus einem langgestrecktem Haupthaus, mit drei Nebenhäuser. Das Haupthaus hatte eine offene Veranda, auf der in Korbstühlen die Patienten saßen um auf den Arzt zu warten, oder bereits mit den Akupunkturnadeln im Körper oder im Ohr und warteten auf das Ende der Behandlung.

Wegen der Hitze trugen die meisten europäischen Patienten nur um den Körper geschlungene Badetücher oder Safarikleidung und die Einheimischen Saris oder Sarongs. Freundlich lächelnde, flinke Assistenten und Schwestern in blitzweißen Kitteln und Hosen glitten leise und behende vorbei.

Ich grüßte und stellte mich vor und sagte, ich hätte einen Termin mit Dr. Ananda. "Ja, ja", lächelten sie zurück, "nehmen Sie doch auf der Veranda Platz der Doktor kommt gleich, er trinkt nur noch seinen Tee".

So setzte ich mich zu den Patienten und genoss die Stille. Ich erzählte den Patienten, die mich neugierig musterten, dass ich aus Deutschland käme, um hier auf Sri Lanka Dr. Ananda zu assistieren und um viel über Ayurveda zu lernen.

So erzählten Sie begeistert von Dr. Ananda, welchen sie schon seit Jahren konsultierten und lobten seine Fähigkeiten über allen Maßen. Die Patienten kamen zum Teil aus Europa, wie z. B. aus Deutschland, aus Österreich, der Schweiz, Belgien, Holland und vor allem aus England. Dann gab es die Gruppe von Europäern, welche es beruflich oder aus Abenteuerlust nach Ceylon verschlagen hatte, und die in der näheren Umgebung lebten.

Unter näherer Umgebung verstand man eine Anreise von bis zu acht Stunden. So erzählten einige mir ihre Geschichte und natürlich auch ihre gesundheitlichen Probleme. Und die deutschsprachigen unter ihnen freuten sich schon darauf, mich wieder zu sehen, da sie mich fragten ob ich englisch sprechen würde, denn im Vertrauen - der Doktor spricht kein Wort Deutsch und es wäre toll, wenn ich für sie übersetzen würde. So vergingen auf dieser paradiesischen Veranda geschlagene vierzig Minuten bis den Arzt auftauchte.

Zeit - hatte in den nächsten Wochen sowieso keine Bedeutung mehr für mich - war ich doch in Deutschland ohne mein Zeitplanbuch keinen Schritt alleine gegangen. Und hatten stets alle Termine auf die Minute genau geplant und auch eingehalten, so schien hier die Zeit niemanden zu interessieren. Ich kam mir vor, als würde ich mich und ebenso meine Umgebung in Zeitlupe befinden.

Zeit zum Tee trinken hatte er sich also genommen, der Doktor - während das Wartezimmer voll war. Ungewöhnlich, und doch wie Recht hatte er. Da kam er jedenfalls - lächelnd auf mich zugeschwebt, gab mir die Hand mit einem festen und sympathischen Händedruck, schaute mir freundlich , aber durchdringend, mit seinen schwarzen Knopfaugen in die Augen und sagte in einem `lausigen' Englisch mit stark singalesischem Akzent: "Sie sind also die Heilpraktikerin aus Deutschland - Sie schwitzen ja gar nicht - Ist Ihnen denn nicht heiß?" Ätsch, dachte ich mir, ich bin ja auch ein Vata-Typ, kann er denn das nicht erkennen?

"Nein," entgegnete ich ihm, "ich habe vorsichtshalber Tee mit Ingwer getrunken, wie es hier die Einheimischen tun". Er sah mich weiterhin etwas prüfend an und meinte dann schließlich, ob ich nicht etwas zu jung für diesen Beruf wäre, nachdem abgeklärt war, dass er nur ein Jahr „älter war und ich meine Zulassung als Heilpraktikerin schon seit 11 Jahren mit eigener Praxis hatte, war er einigermaßen beruhigt.

Später einmal gestand er mir, dass er noch nie eine Frau und sogar Europäerin ausgebildet hatte. Außerdem hielt er bis dato von Heilpraktikern nicht so viel, weil er auf der Universität von Colombo eine sehr gute Ausbildung absolviert hatte und bei dem berühmten Prof. Dr. Sir Anton Jaysuriya gelernt hatte.

So war ich also gespannt auf meinen ersten Tag in der Klinik und wurde erst einmal herumgeführt und man zeigte mir die Räumlichkeiten. Die Klinik glich einem Labyrinth: viele kleine, verzweigte Räume, Behandlungsliegen und Massageliegen mit Vorhängen abgetrennt. Alles relativ dunkel gehalten, angenehm kühl sehr ruhig, weiße Wände an denen die Moskitos lauerten und überall große Deckenventilatoren.

Die Klink hatte auch eine eigene Apotheke, wo in vielen Flaschen und Gefäßen abenteuerlich aussehende Pflanzen, Pasten und ™le aufbewahrt wurde. Es stellte sich später auch heraus, dass dies Heilpflanzen auch sehr abenteuerlich schmeckten und rochen. Aber Sie wissen ja selbst, je bitterer die Medizin, desto besser hilft sie. So kamen nun die Patienten der Reihe nach in das Ordinationszimmer und schilderten Ihre Beschwerden. Dr. Ananda saß ruhig gegenüber am Schreibtisch, nippte zwischendurch an seinem Ingwertee und machte sich Notizen. Er hörte sich alles geduldig an, stellte ab und zu eine Frage. Es war dann tatsächlich so, dass er mich als Dolmetscherin einsetzte und ich ihm die genaueren Symptome der Patienten schildern konnte. Später konnte ich den Patienten weiterhin behilflich sein, wenn es darum ging, den weiteren Behandlungsverlauf und die Einnahme der verordneten Pflanzen richtig zu verstehen.

Da ich mich wunderte, dass Dr. Ananda kaum Blutdruck maß Laborwerte ermittelte und kaum irgendwelche Geräte benutzte, außer seinem Heißluft Sterilisator, und ich mir ganz sicher war, dass er die Patienten oft von der Sprache her nicht verstand, besonders wenn Sie stark bayrischen oder schwäbischen Akzent in ihrem Schulenglisch hatten, fragte ich Ihn, wie er die richtige Diagnose stellen konnte. Er sagte, Ayurveda wäre eine sehr alte indische Medizin, genauer gesagt Volksmedizin, welche vor 5000 Jahren auch ohne Geräte ausgekommen sei. Denn damals gab es auch noch kein Blutdruckmessgerät oder „ähnliches. Die Diagnose bei Ayurveda wird durch das Yogaratnaka, der achtfachen Untersuchung, ermittelt.

Was Sie mit Ayurveda bewirken können

Sie haben sicherlich bisher mit Erstaunen vernommen, wie lange man die Ayurveda -Medizin schon anwendet und welche plötzliche Popularität Ayurveda in Europa und den USA bekam.

Und jetzt fragen Sie sich sicherlich, was Sie konkret in Ihrem Fall tun können, um schlank und fit zu werden oder es zu bleiben.

Der Traum: Schlank sein

Schlank und fit zu sein ist ein großer Traum vieler Menschen und dies seit langer Zeit. Schlanksein ist relativ und sehr stark von den Modeströmungen abhängig.

Die Models, welche wir in den Hochglanzmagazinen wunderbar gestylt und ins richtige Licht gesetzt, optisch vorgeführt bekommen, sind nicht alle von Natur aus so schlank und ebenmäßig, wie sie scheinen. Dies sollte Ihnen auf jeden Fall klar sein. Die hochbezahlten Models (2000 $ bis 15000$ am Tag für ein Shooting) leben zum Teil sehr diszipliniert, d. H. sie ernähren sich vorwiegend vegetarisch, oder nur mit Obst und Mineralwasser, gehen sehr früh schlafen und treiben regelmäßig Sport in Form von Jogging, Workout im Fitnessstudio, Jazzdance oder Ballett, sofern ihr Zeitplan dies zulässt. Die meisten Models, welche wir so oft bewundern, sind am Höhepunkt ihrer Karriere erst 2o bis 23 Jahre alt! Dies sollten Sie auch bedenken. In der Werbung und im Show - Business ist Jugend gefragt und die hört ab den 25 Lebensjahr auf! Spätestens! Haben Sie sich in diesem Zusammenhang schon einmal Gedanken gemacht wie schlank und fit Sie mit 22 Jahren waren? Vielleicht sollten Sie sich einmal ein Foto aus dieser Zeit anschauen.

Abschließend sollten Sie vielleicht auch noch wissen, dass Models genauso sterbliche Menschen sind, wie wir auch, und sie alle haben Probleme mit der Figur, mit überschüssigen Kilos, Falten, Cellulite.

Nur das sie schneller und effektiver etwas dafür tun müssen, da sie schließlich mit dem Kapital Schönheit ihr Geld verdienen.

Sie interessieren sich naturgemäß für alle Hilfsmittel welche sie schlanker, junger und attraktiver erscheinen lassen. Sie sind immer auf dem laufenden und der Naturheilkunde gegenüber sehr aufgeschlossen, vor allem gegenüber Ayurveda.

Schlank und attraktiv

Wenn Sie also auch wirklich schlanker, fitter und attraktiver sein möchten, dann machen Sie sich die Geheimnisse von Ayurveda zunutze, dazugehört

• Lernen Sie die Philosophie von Ayurveda kennen.

• Nehmen Sie einen Einblick in die feinstofflichen Kräfte in uns.

• Machen Sie sich ein Bild von den Bioenergetischen Feldern in Ihrem Körper

• Danach bestimmen Sie Ihren individuellen Ayurveda -Konstitutionstyp

• Und dann gleich in die Praxis umsetzen

Ayurveda – eine alte Heilmethode neu entdeckt

Ayur heißt Leben, Veda bedeutet Wissen. Demnach kann man Ayurveda mit `Wissen vom Leben' interpretieren. Ayurveda ist das Wissen von den natürlichen Abläufen in unserem Körper. Die Schaffung von Harmonie und die Vermeidung von Disharmonie erhält uns unsere Gesundheit. Ayurveda ist eine natürliche Heilkunde, welche die Energien der Natur (auf positive Weise) zu nutzen weiß. Diese Philosophie, die Pflanzen, Mineralien und tierische Substanzen als Heilmittel einsetzt, hilft das gestörte Energieverhältnis wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Ein neues Lebensgefühl kennenlernen

Ayurveda befasst sich aber auch mit dem Erkennen der richtigen Lebensweise, welche durch Problemlösung zur Heilung beiträgt. Sie sehen also, Ayurveda ist ein ganzheitliches System. Hier werden der Körper und die Seele als eine Einheit angesehen.

Ayurvedisches Denken ist uns Europäer möglicherweise zuerst etwas fremd. Die Ayurveda -Lehre geht davon aus, dass das Universum als Makrokosmos und alle Lebewesen als Mikrokosmos miteinander verbunden sind. Das Eine braucht das Andere und umgekehrt (Wechselwirkung). Der Mensch im direkten Austausch mit der Natur - leider heutzutage fast vergessen und verdrängt. Hören wir denn überhaupt noch auf unseren Körper? Fühlen wir denn noch wirklich was uns bewegt? Ist es nicht einfacher und schneller Probleme und Disharmonien zu verdrängen oder mit Schmerzmittel zu kupieren? Ist es nicht so, dass wir uns gar nicht erlauben, krank oder einmal schwach zu sein? Gerade heute, in einer Zeit, in der wir alle viel Leistung erbringen müssen, ist es von entscheidender Bedeutung, wieder mehr in uns hineinzuhören, zu wissen was uns fehlt und wie wir mit natürlichen Mitteln wieder ins Gleichgewicht kommen können.