Wünsch Dich schlank – Mit positiven Gedanken zur Traumfigur

Abnehmen beginnt im Kopf, und zwar in bestimmten Regionen des Gehirns. Denn genau dort entscheidet sich, ob wir der Tafel Schokolade widerstehen oder eben nicht. Deshalb kann, wer die Mechanismen im Gehirn kennt, diesen gezielt entgegen steuern und somit u. a. neue Ernährungsgewohnheiten in sein Gehirn übernehmen. Das Gehirn wird auf diese Weise gleichsam neu programmiert.

In diesem Buch lernen Sie die beeindruckende Macht der Gedanken kennen – die Gedanken manipulieren uns, aber gleichzeitig können wir diese auch nach unseren Regeln spielen lassen. Nicht umsonst heißt es, dass wir das Produkt unserer Gedanken sind. So können wir eingefahrenes Gedankengut zu unserem Vorteil und zu unseren Gunsten verändern. Aus einer alten, schädlichen Routine entsteht eine neue, genussvolle Routine. Frust wird in Lust umgewandelt – von da an ist der Weg zur Traumfigur greifbar nahe.

Die Autorin berät und informiert als promovierte Apothekerin seit zwei Jahrzehnten viele abnehmwillige Kunden und begleitet Diäten und Ernährungsumstellungen. Dabei hat sie festgestellt, dass die meisten Diäten blind und ohne echtes Bewusstsein für die Nöte und das Leid der Betroffenen sind, Empfehlungen werden oft leichtfertig ausgesprochen und Diäten konzipiert, die keiner wissenschaftlichen Prüfung standhalten und im besten Fall wirkungslos sind. Nicht selten sind viele Konzepte auch lediglich mehr oder minder versteckte Verkaufsstrategien von Autoren oder Pharmafirmen, die mittels scheinbar seriös klingender Ratgeber ihre Produkte an die Frau/ den Mann bringen wollen.

Als unabhängige Autorin und Apothekerin fühlt sich die Verfasserin dieses Buchs dagegen nur der Gesundheit und dem Wohl der Menschen verpflichtet.

Sehr viele Abnehmwillige scheitern in ihrem Vorhaben nicht etwa nur an zu reichlichem Essen, sondern auch oder gerade an eingefleischten Verhaltensweisen und Denkmustern, die sich im Laufe der Zeit ganz unbemerkt ins Leben eingeschlichen haben und die sich teilweise so stark verselbständigt haben, dass man diese oft gar nicht mehr bemerkt. Übergewicht ist in vielen Fällen das Ergebnis von vielen Faktoren – man darf nicht nur die Ernährung infrage stellen, sondern auch die eigenen Lebensgewohnheiten sollten auf den Prüfstand gestellt werden.

In diesem Buch geht es vor allem um falsche Gewohnheiten und Denkmuster, sowie um Stress und seelische Hintergründe als Ursache von Übergewicht – der Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie die ausgetretenen Pfade der täglichen Gewohnheiten verlassen und neue Wege beschreiten. Weiter finden Sie in diesem Ratgeber viele praktische Tipps zu Entspannungstechniken, Ernährung und Bewegung.

Viel Erfolg beim praktischen Umsetzen der Tipps wünscht Ihnen

Ihre Apothekerin Dr. Angela Fetzner

Bezüglich der im Folgenden gemachten Ausführungen darf der Leser darauf vertrauen, dass die Autorin große Sorgfalt darauf verwendet hat, dass die Angaben in diesem Buch dem neuesten Stand der Wissenschaft entsprechen.

Die Erkenntnisse in der Medizin und Pharmazie sind jedoch niemals statisch, sondern unterliegen einem fortlaufenden Entwicklungsprozess. Alle Angaben können von daher immer nur dem aktuellen Wissensstand zum Zeitpunkt des Erscheinens des Buchs entsprechen. Deshalb kann die Autorin für die gemachten Angaben und Empfehlungen keinerlei Verantwortung und Gewähr übernehmen.

Die Durchführung der in diesem Buch empfohlenen Anwendungen erfolgt auf eigene Gefahr des Benutzers. Die Autorin übernimmt keine Haftung für Personen-, Sach- und Vermögensschäden aufgrund der Anwendung der hier erteilten Ratschläge.

Immer mehr Dicke - wohin das Auge auch blickt - obwohl ständig neue Diäten gleichsam Orkanwellen auf den Markt preschen und wir fast täglich von angeblich neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen überrascht werden. Mediziner schlagen Alarm angesichts wachsender Heerscharen von Übergewichtigen, gleichzeitig wittern unzählige selbst ernannte Fachleute Morgenluft und reiben sich schon die Hände. Jedes Jahr wird eine neue sensationelle Diät beworben, die freilich nicht hält, was sie verspricht – und deshalb als Eintagsfliege endet, sobald die nächste Diät aus dem Hinterhalt tritt. Allen diesen „Wunderdiäten“ ist gemein, dass ihre Erfinder sie als die ganz neue Revolution anpreisen. Sie werden als einzigartig und einmalig in den Himmel gehoben, alle bisherigen Diäten werden verteufelt und kleingeredet. Der Zauber ist jedoch bald verpufft und währt nur so lange, bis die neue Diät sich wieder mal als nutzlose Mogelpackung entpuppt.

Was zahlreiche Ratgeber zum Thema Abnehmen betrifft, sieht die Situation nicht viel besser aus. Viele Fachleute und noch mehr, die sich als solche ausgeben, behaupten, den Stein der Weisen gefunden und das Geheimnis des Übergewichts gelüftet zu haben. Und natürlich sollen Sie in diese einmaligen und wunderbaren Geheimnisse eingeweiht werden, die in diesen Büchern angeblich aus der Taufe gehoben werden.

Diese neuen Heilsbringer können gar nicht laut genau schreien, um sich Gehör zu verschaffen und erst das Vertrauen der Abnehmwilligen zu gewinnen und dann deren Geld zu kassieren. Allenthalten ist von ganz simplen Diäten die Rede. Man darf so viel essen, wie man will und nimmt trotzdem spielend leicht ab. Am besten ist die Diät schon nach 7 Tagen abgehakt und ganz easy hat man in dieser Zeit seinen Traumbody erschaffen. Ganz nebenbei, mitunter sogar im Schlaf.