TY  - BOOK
AU  - Markus K. Hoffmann
PY  - 2024
CY  - München, Deutschland
PB  - via tolino media
SN  - 9783759229632
TI  - Das Nichtraucher Handbuch
T2  - Schritt für Schritt in den rauchfreien Alltag
UR  - https://tolino.openpublishing.com/document/1487950
N2  - Das kompakte Handbuch für alle, die endlich mit dem Rauchen aufhören wollen und auf der Suche nach einer konkreten und effektiven Anleitung dazu sind. Sie finden in diesem Handbuch die Strategien und praktischen Tipps für den Alltag, um endlich Ihre Raucherroutinen loszuwerden und einen rauchfreien Alltag genießen zu können. Die Strategien in diesem Buch haben auch mich und zahlreiche andere ehemalige Raucher von den Zigaretten befreit. Ich zeige Ihnen, wie Sie sich optimal auf den Rauchstopp vorbereiten und Schritt für Schritt das Rauchen hinter sich lassen. Ich bin überzeugt, dass meine Erfahrungen und Erkenntnisse auch Ihnen dabei helfen werden, ein dauerhafter Nichtraucher zu werden. Ziel dieses Buches ist es, dass Sie möglichst bald Folgendes von sich behaupten können: Ich habe keinerlei Verlangen mehr nach einer Zigarette, ich genieße mein Leben als Nichtraucher!
KW  - rauchfrei, nikotin, rauchfrei werden, nichtrauchen, rauchen
LA  - Deutsch
ER  -