Durch 33 spielerische Übungen zu mehr kognitiver Wahrnehmung im Alltag. Inkl. Traumreisen zur Entspannung

31 inspirierende Entspannungsgeschichten für mehr Leichtigkeit im Alltag – Mithilfe der eigenen Fantasie zu innerer Ruhe finden und besser einschlafen

Wie du negative Gedanken stoppst, eine optimistische Grundhaltung entwickelst und zu mehr Lebensglück gelangst

Wie Lärm uns beunruhigt und uns Kraft raubt

Mit neusten Methoden der Psychologie dein Mindset ändern und Ziele erreichen für mehr Erfolg. Mehr Selbstdisziplin lernen, die Willenskraft stärken und die Produktivität steigern

Schritt für Schritt Anleitung