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Vagus Nerv aktivieren für mehr inneren Ausgleich und Stressabbau im Alltag
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Locker durch den Mama-Alltag – 75 Wege aus der Mental-Load-Falle
Wie du durch Achtsamkeit und Selbstliebe deinen Stresslevel reduzierst und für Entspannung im Familienalltag sorgst