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Resilienz trainieren und den Stress im Alltag abbauen
Mit dem Basiswissen über Resilienz, Positive Psychologie und Emotionale Intelligenz die Widerstandskraft stärken und Burnout vorbeugen -
1er Thesis in Bestzeit
Anleitung für deine wissenschaftliche Arbeit ohne Stress und Zeitdruck! (für Bachelor & Master) + Formulierungen, Vorlagen, Checklisten und Auszüge aus Beispielarbeiten -
Resilienz – Die 7 Säulen der mentalen Stärke
Wie du Stress abbaust und Depressionen vorbeugst. Für mehr Gelassenheit und innere Stärke im Alltag und Beruf -
Resilienz für Einsteiger
Wie du die Krisen des Lebens erfolgreich bewältigst und einen gesunden Umgang mit Stress trainierst -
Das Power Buch der Resilienz!
Wie Du durch Achtsamkeit, klares und positives Denken Dein Selbstwertgefühl stärkst, effektiv Stress abbaust und Deine Widerstandskraft nachhaltig & dauerhaft stärkst -
Resilienz für Einsteiger
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Entspannt durchs Leben: Praktische Tipps für mehr Motivation und Gelassenheit
Stressfrei und motiviert: Ihr persönlicher Weg zu innerer Ruhe und Gelassenheit -
Mobbing? Nicht mit mir!
Das 60 Tage Mobbing - FREI - Programm für Gelassenheit, gute Beziehungen & Lebensfreude -
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Autogenes Training Grundstufe mit Kurskonzept für Trainer und Anwender
Inkl. Konzept zum Einreichen für die Zertifizierung als Präventionskurs bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention -
Wege aus dem Alltagsstress. Tschüss Mental Load!
Mehr Leichtigkeit, innere Balance und Gelassenheit für Mütter im Alltag. Lebensfalle Mental Load verlassen. -
Der Kompass zur emotionalen Intelligenz
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Basenfasten für Berufstätige
Mit 300+ basischen Rezepten den Säure-Basen-Haushalt regulieren. Entsäuerung und Entgiftung leicht gemacht. Inkl. Anleitung zum Basenfasten und 7-Tage Ernährungsplan -
Die Lichter am Ende unserer Tunnel
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Locker durch den Mama-Alltag – 75 Wege aus der Mental-Load-Falle
Wie du durch Achtsamkeit und Selbstliebe deinen Stresslevel reduzierst und für Entspannung im Familienalltag sorgst